అధిక బ‌రువు ఉన్న‌వారికి కలిగే అసౌకర్యాల్లో ముందుకు తన్నుకొచ్చిన పొట్ట కూడా ఒకటి. అయితే దీన్ని త‌గ్గించుకోవ‌డం కోసం అనేక మంది త‌మ‌కు తెలిసిన ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటిస్తూనే ఉన్నారు. ఈ క్ర‌మంలో కింద ఇచ్చిన ఓ చిట్కాను పాటిస్తే స‌రి.

ఉపయోగాలు:-

1. ఎముకలను గట్టితనాని ఇస్తుంది.
2. పొట్ట దగ్గిర పేరుకున్న కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.
3. శరీరానికి ఆలసట రాకుండా చేస్తుంది.

కావలిసిన పదార్ధాలు:-

• ఉలవపిండి- 50 గ్రామ్
• జీలకర్రపొడి – 1 స్పూన్
• వాటర్- 1/2 లీటర్
• అల్లం- చిన్నముక్క
• మిరియాలపొడి- కొంచెం
• రాక్ సాల్ట్- రుచికి సరిపడినంత

తయారీవిధానం:-

1. ముందుగా ఒక పాన్ తీసుకొని దానిలో వాటర్ పోసి కొంచెంసేపు మరగనివ్వాలి.
2. తర్వాత దానిలో జీలకర్రపొడి, అల్లం వేసి 2 టూ 3 మినిట్స్ మరగనివ్వాలి.
3. తర్వాత దానిలో ఉలవపిండి వేసి గరిటతో బాగా కలిపి 2 టూ 3 మినిట్స్ మరగనివ్వాలి.
4. తర్వాత దానిలో రాక్ సాల్ట్ కలిపి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి.
5. అంతే ఉలవల సూప్ రెడీ. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే సాగిన పొట్ట తప్పకుండా తగ్గుతుంది.

గమనిక:- ఉలవల సూప్ ప్రతిరోజు సాయంత్రం 4 నుండి 5 గంటల మద్యలో తీసుకోవాలి. ఇలా ఆపకుండా చేస్తే అనూహ్యమైన మార్పు కనిపిస్తుంది. అందరికీ తెలిసేలా షేర్ చేయండి.